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お尻ニキビ×シミ
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にきび 睡眠時間 [お尻にきび 原因]

睡眠時間が短いこともニキビの原因になるそうです。


6時間以下の睡眠時間がだと肌の修復は十分に
行われずに状態が悪化しやすいそうです。

寝不足だとターンオーバーが遅れるなどでいろいろと肌によくない
影響があるようです。


あんまり眠れないという場合にはストレスが影響してる
可能性もあるので注意しましょう。

2週間以上寝付きが悪いということでであれば心療内科などに
相談して睡眠薬などを処方してもらったほうがいいかもしれませんね。



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